@ Chăm Sóc Sức Khỏe: Đục thuỷ tinh thể vì chói nắng

Trong cái nắng chói chang và nóng bức của mùa hè, sức khỏe mỗi người cũng chẳng may gặp phải hàng loạt trục trặc. Ðặc biệt, yếu tố thời tiết cũng là nguyên do gây ra các bệnh lý vào mắt. Dưới đây là một số bệnh thường gặp tại mắt trong mùa hè

Có nhiều bằng chứng cho thấy tiếp xúc với tia cực tím (UV) góp phần làm nâng cao nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng ở mắt. Tổn thương ở mắt có thể là tức thời hoặc lâu dài sau lúc hấp thụ tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Khi ra nắng trong thời gian dài, đôi mắt dễ gặp tổn thương như viêm giác mạc, thậm chí phỏng giác mạc (với các triệu chứng như cộm, khó chịu, đỏ mắt, chói mắt, chảy nước mắt), đục thủy tinh thể hay cườm khô, suy thoái hoàng điểm... Nguyên nhân là do trong ánh nắng có tia cực tím cường độ cao khiến mắt khô, đỏ, có cảm giác phỏng đau, có vật lạ trong mắt hay sợ sáng. Các tia sáng mạnh có thể về sâu hơn trong mắt, gây tổn thương võng mạc. Võng mạc là 1 lớp thần kinh nhạy cảm với ánh sáng, nếu lớp thần kinh này bị phỏng, đặc biệt vùng cơ sở (hoàng điểm) thì mắt nhìn mờ, khó phục hồi. Ngoài ra, tia cực tím tại những nguồn sáng mạnh cũng có thể gây ra phản ứng hóa học trong thủy tinh thể, làm đục thủy tinh thể, mắt mờ, tăng tiến trình lão hóa mắt.

B4 Bảo vệ mắt trong mùa hè

Khi bị bụi hoặc nước bẩn về mắt tránh day dụi mắt, có thể chớp mắt vào cốc nước sạch, nếu như không được cần tới địa chỉ y tế có chuyên khoa mắt để lấy bụi, gắp dị vật và tra thuốc sát khuẩn.

Bảo hộ mắt lúc tiếp xúc với ánh nắng đặc biệt về các buổi trưa: đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng, đeo kính râm chống tia UV... Không nên nhìn lên trời bằng mắt thường ngay cả khi trời có mây, tránh nhìn vào ánh sáng chói như đèn hàn xì, mặt trời ngày nhật thực.

Không bơi lội tại những nơi nước bẩn không đảm bảo vệ sinh. Không đưa tay dụi mắt lúc tay không sạch.

Khi có các biểu hiện khó chịu như mắt nhìn mờ, chảy nước mắt nhiều, sợ ánh sáng, cộm rát mắt, như có sạn trong mắt... nên tới bác sĩ nhãn khoa để được khám và chẩn đoán đúng bệnh.

Để cho mắt có thời gian nghỉ ngơi, nếu như phải làm việc liên tục với thiết bị điện tử, máy tính, thì sau 30-60 phút làm việc nên nhắm mắt lại trong vài giây để mắt được thư giãn.

Bổ sung các thực phẩm có lợi cho mắt như rau xanh, trái cây, gan, gấc, các loại hạt... trong chế độ ăn uống hàng ngày.

BS. Hiền An

Mời độc giả đón đọc bài 4 " Bảo vệ mắt trong mùa hè" về 8h ngày 6/6/2015.

Đau mắt đỉ - bệnh dễ gặp mùa hè