Những lưu ý khi hiến máu

Tôi chuẩn bị tham dự hiến máu nhân đạo ở cơ quan, đây là lần trước nhất tôi tham dự hoạt động này nên rất lo lắng. Xin bác sĩ giải đáp giúp những vấn đề cần lưu ý lúc hiến máu.

Nguyễn Văn Nam (Hoà Bình)

Hiến máu là một trong những đóng góp xã hội nhân đạo và tiện dụng thực hiện. Máu được hiến tặng có thể cứu sống được mạng người, trong khi đó lại đòi hỏi rất ít thời gian, công sức. Nếu có kế hoạch hiến máu, cần lưu ý: Ăn uống đầy đủ để bảo đảm năng lượng, chống lại những tác dụng phụ không nguyện vọng khi hiến máu là chóng mặt và nhức đầu nhẹ. Uống nước để giữ cơ thể đủ nước. Nếu có kế hoạch hiến máu trong tương lai, vài ngày trước lúc đi hiến máu nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt. Khi hiến máu, người hiến sẽ được nằm hoặc ngồi, thả lỏng cơ thể. Sau khi hiến máu, nên nghỉ ngơi thư giãn, không nên di chuyển nhanh vì có thể bị chóng mặt nhẹ. Để phục hồi lại lượng máu đã hiến tặng và giảm chóng mặt, nên ăn uống ngay sau lúc hiến. Uống nước trái cây hoặc nước lọc sẽ bổ sung lượng chất lỏng một cách nhanh chóng. Tránh xa các chất caffeine và rượu.

Thông thường, người hiến máu sẽ cảm giác yếu đi trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, ngay cả lúc cảm thấy thông thường thì thực chất cơ thể bạn vẫn chịu ảnh hưởng nhẹ trong ít nhất một ngày. Bởi vậy, không nên hoạt động mạnh, luyện tập thể thao… sau khi hiến máu.

Bác sĩ Vũ Hưng

 

Một ca bệnh khó,...

Cuộc sống vợ chồng sau các vụ cắt "của quý": Một phút sai lầm, 1 đời day dứt

10 điều cần biết để bảo vệ con bạn khỏi lạm dụng tình dục

 

 

Cách hồi sức tim phổi khi nạn nhân bị đuối cạn

Các bước hồi sức tim phổi căn bản như sau: nhấn tim - thông đường thở - hà hơi thổi ngạt.

- Để nạn nhân nằm ngửa, đặt tay lên ngực bệnh nhân. Vị trí nhấn tim là giữa lồng ngực, ở nửa dưới của xương ức. Nhấn tim với lực của 2 bàn tay, khuỷu tay thẳng, nhấn xuống sâu ít nhất 5cm. Cần nhấn tim mạnh và nhanh, tốc độ khoảng 100 lần/phút. Sau mỗi lần nhấn tim, cần để lồng ngực phồng lên trở lại rồi mới nhấn tiếp. Thời gian ngừng nhấn tim (để đổi người nhấn tim hay thực hiện hà hơi thổi ngạt) không được quá 10 giây, nhấn mạnh 30 lần (hình 1+2).

Các bước sơ cứu người bị đuối cạn.

- Sau đó chuyển qua thông đường thở và hà hơi thổi ngạt. Mở thông đường thở bằng cách sử dụng một tay đẩy nhẹ trán nạn nhân xuống, tay kia nâng cằm lên, sau đó tay đẩy trán sẽ sử dụng ngón trỏ và ngón cái để bịt mũi bệnh nhân và thực hiện động tác hà hơi thổi ngạt 2 lần liên tiếp. Luân phiên giữa nhấn tim và hà hơi thổi ngạt (hình 3, hình 4) theo công thức 30:2 (30 lần nhấn tim/2 lần hà hơi thổi ngạt).

Nếu có mạch (nạn nhân không thở), cần thông đường thở và hà hơi thổi ngạt mỗi 5-6 giây (10-12 lần hà hơi thổi ngạt trong một phút). Kiểm tra lại mạch mỗi hai phút.

Nếu chưa từng được huấn luyện về cách hồi sinh tim phổi hoặc không nắm rõ vào kỹ thuật hà hơi thổi ngạt, chỉ cần thực hiện việc nhấn tim. Nếu có từ hai người trở lên, có thể chia ra 1 người hà hơi thổi ngạt và một người nhấn tim, vẫn theo công thức 30:2. Nếu có thể, luân phiên đánh tráo người nhấn tim vì việc nhấn tim sẽ khiến người thực hiện nhanh nhất mệt và đuối sức.

Hay đánh trống ngực - Bệnh gì?

Thực phẩm giúp bạn luôn vui vẻ

Có bộ phận ngừa MERS-CoV được không?

 

 

 

 

 

 

 

Người dân nên làm gì khi gặp trận cuồng phong

Chiều tối 13.6, trận “cuồng phong” bất ngờ ập tới khiến hơn 1.000 cây xanh ở Thủ đô Hà Nội bị gãy đổ; hai người bị tử vong do bị cây xanh đè phải. Nhiều nhà dân bị tốc mái, hư hại.

Ông Nguyễn Xuân Anh, Viện trưởng Viện Vật lý địa cầu cho biết, thông thường, vào đầu mùa hè hoặc cuối mùa xuân bao giờ cũng xảy ra hiện tượng giông lốc. Giông mạnh do không khí bất ổn định kết hợp với nắng nhiều gây nên. Những trận giông mạnh thường kèm theo mưa lớn, sấm sét…Có những trận giông lốc kéo dài khoảng vài chục cây số, nhưng có trận giông lốc kéo dài đến cả trăm km.

Trận “cuồng phong” xảy ra vào tối ngày 13.6, khiến gần 1.300 cây xanh bị gãy đổ, 2 người tử vong.

Người dân khi gặp hiện tượng này, nên tạm ngừng di chuyển, tìm đến các tòa nhà cao tầng tránh trú. Các phương tiện thể ô tô, xe máy nên hạn chế lưu thông qua những chiếc cầu cao. Người đi bộ không đứng trên các tòa nhà cao tầng trước và trong thời điểm mưa giông diễn ra.

Đặc biệt, các phương tiện thể không đi về những tuyến phố có rất nhiều cây xanh lớn; không sử dụng điện thoại di động lúc đang di chuyển trên đường.

“Khi giông lốc kéo đến, thường mang theo một luồng gió xoáy cực mạnh, do vậy, người dân không nên ra đường khi này. Cây xanh bị quật đổ hoặc các đồ vật bị thổi bay có thể rơi trúng về người dân bất cứ khi nào”, ông Anh nói.

Ông Xuân Anh cho biết, ông quan sát 1 số video quay lại cảnh giông lốc tối ngày 13.6 thấy lúc giông lốc tới nhiều người dân vẫn cố lưu thông trên đường. Và hậu quả là nhiều xe máy đã bị thổi bay, người dân bị ngã ra đường. Ông Xuân Anh cho rằng, trong trường hợp này người phải ngừng di chuyển ngay lập tức, thậm chí có thể bỏ xe máy bên đường chạy vào nơi an toàn để bảo đảm tính mạng.

Viện trưởng Viện Vật lý địa cầu cho hay, khi giông lốc đến bao giờ cũng có hiện tượng sét, do đó, người dân tuyệt đối không trú mưa dưới gốc cây, tránh các khu vực cao hơn xung quanh, tránh xa các vật dụng kim loại.

Đối với những người đang lưu thông trên đường, cần chú ý quan sát các biển báo trên đường, đặc biệt biển báo nguy hiểm, biển báo dừng xe và các chướng ngại vật trên đường để kịp thời xử lý các sự cố, tránh gây tai nạn.

Khi trời đang mưa, người dân cần làm chủ tốc độ, tránh đi quá gần xe buýt hay xe có tải trọng lớn, vì bụi nước bắn ra từ các bánh sau của các phương nhân tiện này có thể làm giảm tầm nhìn.

Phân tích về cơn giông lốc xảy ra về chiều tối 13.6, Phó trưởng phòng Dự báo Khí tượng Hạn ngắn (Trung tâm Dự báo Khí tượng - Thuỷ văn Trung ương), thạc sĩ Nguyễn Văn Hưởng cho hay, do ảnh hưởng của vùng thấp nóng mở ra ở mặt đất, trong khi đó, tại độ cao từ 3.000 tới 5.000m có khối không khí biển ẩm chuyển vào. Sự tương tác của nhiệt cao của vùng thấp phía Tây gây nắng nóng và ẩm của khối không khí biển đã tạo ra mây đối lưu mạnh. Hệ quả là mưa giông chiều ngày 13.6 ở Hà Nội.

Theo số liệu đo đạc của Trung tâm Dự báo Khí tượng - Thủy văn Trung ương, tại trạm Láng, thời điểm mưa giông có gió giật mạnh lên đến 20m/giây, tức khoảng gió giật cấp 8, tại Hà Đông gió 21m/giây, tức gió giật đầu cấp 9.

Chuyện chưa kể vào nghị lực phi thường của cô giáo xinh đẹp mang HIV

Việt Nam theo dõi sát hoạt động của tàu Tân Hải 517 của Trung Quốc

Ký ức chiến tranh trở vào trong “Việt Nam- cận cảnh cuộc chiến”

 

(Theo Dân Việt)

Cách nhận biết bị dư đồng trong gan

Hỏi: Người nhà tôi được xác định bị dư chất đồng trong gan gây suy gan, bệnh này là bệnh di truyền. Vậy có cách gì để biết những người quan hệ trong gia đình bị mắc chứng bệnh này?

(Nguyễn Hữu Minh - Bạc Liêu)

Trả lời: Wilson là 1 bệnh lý về gen, gây ra sự tích tụ quá mức chất đồng (Cu) trong cơ thể. Bình thường, đồng là 1 chất vi lượng quan trọng cho hoạt động của cơ thể, không những thế nếu chất đồng quá nhiều sẽ gây ngộ độc.

Trong bệnh Wilson, chất đồng được tích tụ ở gan, não, mắt và một số cơ quan khác. Dần dần thì sự tích tụ nhiều chất đồng sẽ gây tổn thương các cơ quan và nguy hiểm cho cơ thể. Nếu bệnh Wilson được phát hiện sớm và điều trị hiệu quả thì người bệnh sẽ có cuộc sống sắp như bình thường.

Những người bị bệnh Wilson sẽ thừa hưởng 2 gen bất thường có tên là ATP7B (một từ cha và 1 từ mẹ). Có những người chỉ mang một gen bất thường ATP7B thì không có triệu chứng bệnh, phần đông những người bị Wilson không biết gì vào tiền sử bệnh của gia đình. Theo các chuyên gia thì tỉ lệ mắc bệnh Wilson trong cộng đồng là 1 trên 40.000 người, cả nam và nữ đều có tỉ lệ mắc bệnh như nhau. Các triệu chứng thường xảy ra trong khoảng tuổi từ 5 - 35 nhưng gần đây người ta ghi nhận là từ hai - 72 tuổi. Bình thường, chất đồng trong thức ăn được lọc tại gan và đào thải qua đường mật, sau đó sẽ thải về đường tiêu hóa.

Ở những người mắc bệnh Wilson, gan không có đủ khả năng thải đồng ra khỏi cơ thể như bình thường do sự đột biến gen ATP7B. Khi chất đồng dự trữ tại gan quá nhiều sẽ phóng thích vào trong máu đi khắp cơ thể và chúng sẽ đến não, thận và mắt, tích tụ lại tại đó. Những người có tiền sử gia đình bệnh Wilson sẽ được xét nghiệm gen tầm soát và được chẩn đoán sớm.

Bất cứ người nào có bệnh gan hoặc triệu chứng thần kinh cùng bằng chứng của bệnh gan (như xét nghiệm chức năng gan bất thường, triệu chứng của bệnh gan) thì nên tầm soát xem có phải bệnh Wilson không. Có thể chẩn đoán được bệnh Wilson trước lúc có triệu chứng, nếu điều trị sớm thì giảm được mức độ nặng.

BS.CKII. ĐẶNG MINH TRÍ

Biến chứng viêm tụy cấp có thể giết chết bạn

Thủy Tiên `trên sang dưới sến` gây phì cười

Giải đáp hàng ngày những boăn khoăn về sức khỏe của bạn đọc

 

 

Nhiễm bệnh từ kem “bẩn”

Mùa hè nóng bức, sức hấp dẫn của vị ngọt mát từ những cây kem thật khó diễn tả. Nhưng việc được sản xuất tại những địa chỉ chật hẹp, không bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm cùng với việc sử dụng nguyên liệu, phụ gia không nguồn gốc xuất xứ… thì món giải khát này tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nguyên liệu không nguồn gốc, xuất xứ

Những hàng bán kem rong với chi phí rẻ vài nghìn đồng/que, không nhãn mác không chỉ có ở vùng nông thôn, miền núi mà có ở ngay cả những thành phố lớn như Hà Nội hay TP.HCM… Với những que kem này thành phần của kem thực tế chỉ là nước và lớp bột màu. Một đầu mối từng làm kem gia công cho biết: Loại kem mức giá rẻ nào cũng chỉ có chung một công thức chế biến bao gồm bột và nước, khác biệt nằm trong “bí quyết” sử dụng vật liệu nào để cho ra từng loại khác nhau. Có thể thuận lợi kiếm hàng chục hương vị kem không như nhau tại các trung tâm tại khu chợ hóa chất.

Kem gia công thường không bảo đảm ATVSTP dễ gây bệnh. Ảnh: H.Hà

Nơi sản xuất kem của những xưởng này vừa chật hẹp vừa bẩn, la liệt vật dụng như xô đựng nguyên liệu, khuôn đúc kem, thùng đựng thành phẩm… Mọi công đoạn đều được làm bằng tay, nhân viên hoàn toàn không đeo bảo hộ lao động.

Nguy hại hơn, nhiều trung tâm sản xuất đã sử dụng phụ gia là adao (keo da trâu - sử dụng trong xây dựng) để giúp kem cứng lâu thay vì sử dụng chất phụ gia có chất lượng, an toàn chiết xuất tự nhiên phải nhập từ nước ngoài. Tương tự thay vì sử dụng màu thực phẩm các trung tâm này sẽ sử dụng phẩm màu công nghiệp để giảm thiểu giá thành mà không để ý tới việc bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm dẫn đến mối nguy hại sức khỏe của người tiêu dùng.

Sữa bột dùng để sản xuất kem mà các cửa hàng này dùng thường là sữa bột không nhãn mác có khả năng nhiễm melamin, gây nguy hại cho sức khoẻ người tiêu dùng.

Ảnh hưởng đến sức khỏe

Sử dụng kem “bẩn” có nguy cơ lây nhiễm rất cao với nhiều loại bệnh. Đặc biệt là trẻ em sức đề kháng còn yếu thì nguy cơ nhiễm bệnh càng lớn. Nguồn nước mà các xưởng sản xuất dùng đa phần đều không đảm bảo, có thể tồn tại trong đó nhiều kim loại nặng hay thậm chí cả chất độc như asen (thạch tín) hay dioxin. Nếu người tiêu sử dụng sử dụng lâu dài có thể gây ngộ độc cấp tính, nặng hơn có thể biến chứng thành những căn bệnh nguy hại.

Đó là chưa kể tới các nguy cơ tiềm ẩn khác như sản phẩm có sử dụng các chất hóa học không được phép hoặc được phép nhưng lại quá liều lượng như các chất tạo xốp, chất tạo ngọt, phẩm màu... Nếu que kem bị ô nhiễm bởi những vi khuẩn như tả, lỵ, thương hàn… thì người ăn sẽ nhiễm bệnh.

Do đó, để đảm bảo an toàn nên tin tưởng lựa chọn những loại thực phẩm có nhãn mác và thương hiệu uy tín, hạn chế dùng các sản phẩm do cửa hàng sản xuất, không rõ Xuất xứ xuất xứ.

Bác sĩ Thu Hà

 

Những món ăn bổ thận tráng dương ngày hè

Sự thật vào công thức kem trắng da thần tốc

Gia nâng cao đột quỵ do nắng nóng

 

 

Mỹ: Tiến hành thành công ca ghép sọ người đầu tiên

Kể từ lúc bị mắc bệnh ung thư, 1 bệnh nhân nam luôn bị cơn đau trên đỉnh đầu hành hạ, ngoài ra đến nay, các bác sĩ tại bang Houston, Mỹ đã tiến hành ghép xương sọ giúp ông giảm đau. Trung tâm Y học phòng chống Ung thư Anderson cho biết hôm 4/5.

Ông James Boysen, 1 chuyên gia lập trình phần mềm 55 tuổi tới từ Austin đã được cấy ghép hộp sọ cùng thời điểm nhận một quả tiếp nhân và tụy tại bệnh Viện Đa khoa Houston về ngày 22/5 trong ca phẫu thuật kéo dài gần 24 tiếng đồng hồ.

“Đối với bệnh nhân, điều này có nghĩa 1 sự sống mới bắt đầu”, bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật chấn thương chỉnh hình-thẩm mỹ Jesse Selber vui vẻ chia sẻ.

Bệnh nhân Boysen sau ca phẫu thuật ghép sọ (Ảnh: Bệnh viện Houston)

Một bức ảnh chụp ông Boysen sau ca phẫu thuật cho thấy trên trán ông có những vết khâu dài 2,5cm trên mang tai nơi phần xương sọ và da đầu vừa được cấy ghép.

Hiện tại các bác sĩ đang chăm sóc bệnh nhân Boysen chu đáo để ngăn chặn bài thải mô.

“Tôi rất ngạc nhiên và vô cùng hạnh phúc và tôi sẽ không quên ơn huệ này, tôi mong có dịp khác để đền đáp để làm những việc đúng đắn mà tôi yêu thích và tôi mong luôn được sống cùng những người thân yêu”, ông Boysen xúc động nói sau lúc xuất viện vào ngày hôm qua, thứ Năm (4/6).

Khôi Nguyên (Theo Reuteurs/Zama)

Ly kỳ “Ngôi nhà mới” ở Ba Lan của Marilyn Monroe

7 bệnh thường gặp của phái đẹp nam giới cũng có thể mắc

Có thể làm mẹ khi bị buồng trứng đa nang ?

 

Giúp bạn vệ sinh răng đúng cách

Vệ sinh răng miệng rất tốt thể hiện bằng miệng trông khỏe mạnh và không có mùi hôi. Điều này có nghĩa là: răng của bạn được sạch sẽ và không vướng vụn thức ăn; nướu có màu hồng và không tổn thương hoặc chảy máu lúc bạn chải răng hoặc sử dụng chỉ nha khoa; hôi miệng không phải là vấn đề thường xuyên. Nếu nướu răng của bạn bị tổn thương hoặc chảy máu trong khi đánh răng hoặc sử dụng chỉ nha khoa, hoặc bạn đang có hơi thở hôi liên tục, hãy đến nha sĩ của bạn. Nha sĩ có thể giúp bạn tìm hiểu các kỹ thuật vệ sinh răng miệng và có thể giúp chỉ ra các khu vực miệng của bạn cần phải chú ý lúc chải răng và dùng chỉ nha khoa. Duy trì vệ sinh răng miệng tốt là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho răng và nướu răng của bạn. Răng khỏe mạnh không chỉ cho phép bạn trông đẹp và cảm thấy thoải mái, chúng còn khiến chúng ta có thể ăn và nói đúng cách. Sức khỏe răng miệng tốt là quan trọng đối với hạnh phúc của bạn.

Chăm sóc bộ phận ngừa hàng ngày, bao gồm cả việc chải răng và sử dụng chỉ nha khoa đúng cách, sẽ giúp khiếu nại dừng lại trước khi chúng phát triển và ít gây đau đớn, tốn kém, và ít đáng lo ngại hơn là các điều kiện điều trị phải thực hiện.

Giữa các lần đến khám ở nha sĩ, có những bước đơn thuần mà mỗi chúng ta có thể làm để làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển sâu răng, bệnh nướu và các khiếu nại răng miệng khác. Chúng bao gồm:

Chải răng hai lần một ngày. Chải răng ít nhất hai lần một ngày với kem đánh răng chứa flour. Sử dụng bàn chải lông mền. Phải bảo đảm lông bàn chải chạm tới vùng giữa răng và nướu. Đây chính là nơi bệnh nướu bắt đầu.

Dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Dùng chỉ nha khoa hàng ngày để làm sạch vùng kẽ răng nơi mà lông bàn chải không chải tới được.

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và giảm thiểu các đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn

Sử dụng các sản phẩm nha khoa có chứa fluor, bao gồm cả kem đánh răng

Rửa với nước súc miệng có chứa chất flour nếu như nha sĩ khuyên dùng

Đảm bảo rằng trẻ em dưới 12 tuổi uống nước có chất fluor hoặc dùng thuốc bổ sung fluor nếu chúng sinh sống trong 1 vùng không có chất fluor.

Thăm khám răng miệng: giữ cho răng sạch và phải được bác sĩ kiểm tra. Phải chắc là hoàn tất hết những điều trị nha khoa cần thiết. Các mầm bệnh là nguyên do của sâu răng có thể truyền sang con sau khi sinh.

Hạn chế số lần ăn vặt ngọt hay chứa nhiều tinh bột trong ngày: đồ ăn vặt ngọt hay chứa nhiều tinh bột tạo nên acid tấn công răng của bạn. Dùng ít thức uống chứa đường và ăn ít thức ăn ngọt. Nướt ngọt có ga và thức ăn ngọt là nguyên do sâu răng. Hãy ăn nhiều trái cây và rau xanh.

Bổ sung đầy đủ canxi: cơ thể bạn cần canxi cho răng và xương của em bé. Canxi có thể có trong sữa, phô mai, đậu khô và rau xanh.

Vì vậy ngoài việc đánh răng thông thường, dùng nước súc miệng là cách phòng tránh và trị các bệnh vào răng miệng hiệu quả nhất, nhiều người dùng hay pha loãng nước súc miệng trước lúc dùng, tương tự sẽ làm giảm tính hiệu quả đến 90%.

Nguyễn Nguyên

 

Chôm chôm: Tốt từ cùi đến hạt

8 lý do bạn nên ăn mít

5 bài thuốc hay từ ngò gai